▲三九貼能有效預防感冒、改善手腳冰冷。(圖/御絨中醫診所提供)

記者趙于婷/台北報導

天氣寒冷,多數人會開始出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀。御絨中醫診所廖婉絨院長指出,冬季除了是流行性感冒的好發季節,也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾容易發作的時節,在最冷、陰氣最盛的三九天,進行「三九貼」,藉由辛溫中藥刺激穴位,以增強人體正氣,提高免疫力,驅散體內寒邪,可有效控制和減少過敏疾病的發作,另外還可預防感冒、改善手腳冰冷。

廖婉絨院長表示,「三九貼」與「三伏貼」均屬於傳統中醫學的「穴位敷貼」療法,根據天人合一的原理,分別在陰氣最盛的冬季三九天和陽氣旺盛的夏季三伏天來進行。冬天施行「三九貼」,可延續加強夏季「三伏貼」的效果,雖說三九天不見得像古時候剛好是最冷的三天,但患者只要把握冬至過後到國曆二月這段期間,每隔七至十天進行穴位敷貼,連續貼三到四次,更能鞏固療效。

根據研究報告指出,三伏貼加三九貼連續三年,再加上依據病情及體質狀況以中藥治療,配合作好個人防護,勿過食生冷寒涼之物,適度的運動等,對過敏性疾患有超過八成的療效。另外,三九貼也可調理虛寒體質、改善手腳冰冷,提升免疫力並預防感冒。

何謂三九天

所謂三九,是從冬至(104冬至為12/22星期二)次日算起,每九日一數,第一個九日為「一九」(104/12/31),第二個九日為「二九」(105/1/09) ,第三個九日為「三九」(105/1/18),稱作「三九天」。三九天是一年中最冷、陰氣最盛的時段,為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。

三九貼功效

1.減少過敏性鼻炎、氣喘發作

2.減少慢性支氣管炎的發作

3.溫和調理虛寒體質、手腳冰冷

4.提升免疫力、預防冬季感冒

5.延續加強夏季三伏貼效果

三九貼方式

1.藉由中藥灸療膏穴位敷貼以增強人體正氣,提高免疫力,驅散內伏寒邪,進而達到有效控制和減少疾病發作。

2.選用具有的辛溫逐寒、芳香通竅、袪痰平喘的的中藥材,如細辛、辛夷、白芥子、延胡索、桂枝等中藥研磨成粉,以薑汁糊成約銅板般大的藥餅。

3.選擇背部的定喘、風門、肺俞、脾俞、腎俞、天突等穴位進行敷貼,經由皮膚滲透到皮下來刺激穴位,再經穴位走竄沿著經絡氣血的循環直達病處,以達溫煦陽氣、驅散內伏寒邪的目的,進而防病治病。

4.敷貼時間:2-4小時,可自行取下。

5.原則上敷貼三到四次,若是過敏症狀嚴重者,可視情況增加敷貼次數。



三九貼適用對象


1.過敏體質者,包括氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等。

2.成人哮喘、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫。

3.抵抗力弱,容易感冒。

4.虛寒體質、手腳冰冷



注意事項


1.第一次先敷2小時後再撕掉,因為初次敷貼,每個人的皮膚敏感度不同,先貼2小時,觀察皮膚反應,若是貼2個小時後,皮膚無任何不適反應,下次可貼4小時。

2.若是覺得布料貼撕開會痛時,可在布料貼先沾水再撕開,較不痛。

3.穴位敷貼後因辛溫藥材發揮作用,如果皮膚出現微熱、搔癢、微刺的局部感覺,屬正常反應,此時可輕拍敷貼部位,減輕不適感。倘若仍感不適,則可提早除去藥布及藥物,並乾淨的棉棒拭淨皮膚。

4.敷貼期間應該避免激烈運動。

5.敷貼時若有口乾及頻尿的現象,請多喝水;.敷貼期間飲食宜清淡,請勿飲冰水、生冷瓜果,也要避免一些容易過敏的食材、刺激性食物及忌菸酒。

6.撕下藥物後,局部以溫水擦弒,當日勿泡過熱或過冷的水,不宜游泳。

7.極少數人敷貼一陣子後,會感到噁心想吐、頭暈眩等症狀,表示藥效已發揮作用,此時須立即取下不用再貼滿2小時,記得要多喝熱水。



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